2017년4월 식단 및 간식표입니다.
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- 작성일 : 17-03-24 00:26
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2017년 4월 식단 및 간식표
구 분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | |
1주 (4/3~4/7) |
점 심
| 서리태밥 부추계란국 꽁치구이&와사비장 배추김치 요구르트 | 보리밥 근대된장국 비빔만두 연두부&양념장 취나물된장무침 배추김치 | 오징어덮밥 미역장국 김말이&양파잡채말이 콘샐러드 단무지무침 배추김치 | 현미밥 쑥갓어묵국 미트볼데리야끼조림 시금치나물 배추김치 핫도그&케첩 | 흑미밥 김치콩나물국 파채돈육불고기 주꾸미샐러드 비름나물무침 깍두기 |
725kcal/ 27.5g | 667kcal/ 21.3g | 698kcal/ 23.7g | 859kcal/ 31.7g | 765kcal/ 29.4g | ||
간 식 | 모듬빵 | 비스켓,음료수 | 바나나 | 워터젤리 | 핫바 | |
2주 (4/10~4/14) |
점 심
| 현미밥 우렁살된장찌개 잡채어묵채소볶음 쑥갓두부무침 김구이 배추김치 | 흑미밥 들깨무채국 삼치구이데리야끼 오징어채오이무침 청경채나물 배추김치 | 잔치국수 추가밥 닭봉구이 단무지 양념김치 삼색과일 | 잡곡밥 얼큰동태탕 계란장조림 들깨참나물샐러드 배추김치 떠먹는요구르트 | 야외현장학습 (정동진기차여행) |
775kcal/ 33.0g | 766kcal/ 33.0g | 772kcal/ 34.0g | 687kcal/ 26.8g | |||
간 식 | 모듬빵 | 모듬견과류 | 시리얼,우유 | 요플레 | ||
3주 (4/17~4/21) |
점 심
| 보리밥 들깨미역국 닭볶음탕 고추장멸치볶음 콩나물당근무침 배추김치 | 서리태밥 감자고추장찌개 두부구이&양념장 맛살브로콜리볶음 배추김치 요구르트 | 흰쌀밥 순대돼지국밥 해물부추전 오이고추된장무침 깍두기 | 현미밥 북어매운국 마늘떡갈비스테이크 오징어실채볶음 부추베이비순샐러드 배추김치/빵 | 숭덕원 장애인의날 행사 |
800kcla/ 33.6g | 702kcal/ 23.6g | 720kcal/ 30.0g | 861kcal/ 29.0g | |||
간 식 | 모듬빵 | 핫바 | 워터젤리 | 시리얼,우유 | 요플레 | |
4주 (4/24~4/28) |
점 심
| 보리밥 바지락된장찌개 온두부 돈육김치볶음 건파래무침 깍두기 | 현미밥 부대찌개 계란말이 고춧잎나물 배추김치 요구르트 | 콩나물버섯밥&양념장 팽이두부미소국 단호박치킨강정 배추김치 딸기생크림와플 | 서리태밥 옹심이만두국 모듬장조림 멸치아몬드볶음 깻잎순고추장나물 배추김치 | 잡곡밥 두부호박된장국 수육&상추쌈 더덕무침 배추김치 사과주스 |
691kcal/ 23.0g | 821kcal/ 29.1g | 835kcal/ 23.1g | 787kcal/ 26.7g | 811kcal/ 26.0g | ||
간 식 | 모듬빵 | 비스켓,음료수 | 과일푸딩 | 토스트 | 시리얼,우유 |
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